전체 글 (800) 썸네일형 리스트형 10-이석증 재발을 막는 간단한 방법: 입술 붙이기 건강법 10-이석증 재발을 막는 간단한 방법: 입술 붙이기 건강법이석증으로 인해 어지럼증을 겪으신 분들이라면, 그 고통과 불편함을 잘 아실 겁니다. 저 역시 처음 이석증을 겪었을 때 큰 혼란과 두려움을 느꼈습니다. 치료 후에는 나아지는 듯했지만, 이석증이 다시 찾아왔을 때는 정말 무서웠습니다. 어지럼증은 언제 다시 찾아올지 모르는 불안감으로, 일상생활이 위축되기도 했습니다. 이석증의 원인과 특징, 증상 완화관리방법 그러던 중, 우연히 알게 된 '입술 붙이기' 건강법이 저에게 큰 도움이 되었습니다. 그래서 오늘은 이 간단한 방법이 어떻게 이석증의 재발을 막아줄 수 있는지, 직접 경험을 바탕으로 이야기를 나눠보고자 합니다. 이석증은 귀 속에 있는 작은 돌멩이 같은 이석이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환입니.. 환절기 감기 예방법, 코숨테이프와 가습기로 건강 지키기 환절기 감기 예방법, 코숨테이프와 가습기로 건강 지키기 이제 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 낮과 밤의 기온 차이가 크게 느껴지는 환절기입니다. 이 시기에는 감기에 걸리기 쉬워 많은 분들이 호흡기 건강에 대해 걱정을 많이 하십니다. 저 역시도 환절기마다 감기에 걸리는 일이 잦았던 사람입니다. 특히, 잠을 잘 때 입으로 숨을 쉬면서 쉽게 감기에 노출되곤 했습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 환절기 감기 예방법, 특히 코숨테이프와 가습기 사용법을 공유해보고자 합니다. 1. 코숨테이프 사용으로 입을 막고, 코로 숨쉬기저는 코로 숨쉬는 것의 중요성을 늦게 알게 되었지만, 이 깨달음이 제 삶을 크게 바꿔 놓았습니다. 어릴 적부터 저는 환절기마다 감기에 자주 걸리곤 했습니다. 주로 목감기가 많았고, 밤에는 잠을 .. 환절기 감기 예방법 – 코숨테이프와 가습기로 건강 지키는 방법 환절기 감기 예방법 – 코숨테이프와 가습기로 건강 지키는 방법 환절기가 찾아오면 낮과 밤의 기온 차이가 커지면서 호흡기 질환, 특히 감기에 걸리기 쉬운 시기가 됩니다. 많은 분들이 이맘때면 감기를 달고 사는데, 저 역시도 예외는 아니었습니다. 어렸을 때부터 환절기만 되면 감기에 걸렸고, 한 해도 빠짐없이 호흡기 문제로 고생했던 기억이 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 방법을 실천하면서 감기 걱정을 덜게 되었는데요. 오늘은 제가 실제로 사용하고 효과를 본 코숨테이프와 가습기를 활용한 감기 예방법을 소개해드리려 합니다. 1. 코숨테이프 사용으로 입 대신 코로 숨쉬기환절기 감기를 예방하는 데 가장 중요한 것은 바로 코숨테이프를 사용하는 것입니다. 저는 매년 환절기마다 감기에 걸리곤 했는데, 특히 잠을 잘 때.. 이전 1 ··· 121 122 123 124 125 126 127 ··· 267 다음
