어깨통증: 석회성건염, 관절와순 손상, 어깨관절염 총정리어깨 통증을 경험해본 적이 있는 사람이라면, 그 고통이 얼마나 참기 힘든지 잘 알 것입니다. 때로는 작은 움직임조차 고통스럽게 만드는 이 통증은 우리의 일상생활을 뒤흔들어 놓습니다. 어깨 통증의 원인이 될 수 있는 몇 가지 질환에 대해 이야기해보려 합니다.    이 질환들은 각각 고유의 증상과 원인이 있으며, 그에 따라 적절한 예방과 치료가 필요합니다. 지금부터 살펴볼 질환들은 우리 주변에서 흔히 발생할 수 있는 어깨 문제들로, 그 고통을 겪고 있는 환자들의 마음에 깊이 공감하며, 이 글을 통해 조금이나마 도움을 드리고자 합니다.  1.석회성건염은 칼슘이 만들어내는 고통의 결절입니다.  석회성건염은 어깨에 갑작스럽게 찾아오는 통증의 원인 중 하나로,..

석회성 건염: 어깨 통증의 원인과 예방 방법석회성 건염은 생각보다 많은 사람들이 겪는 어깨 통증의 원인입니다. 이 질환은 힘줄에 석회가 쌓여 염증과 극심한 통증을 일으키며, 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 석회성 건염은 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 설치게 만드는 경우가 많아 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.    어떤 사람들에게는 갑작스럽게 찾아와 일상적인 행동을 하는 것조차 어려워지기도 합니다. 이 글에서는 석회성 건염의 원인, 예방 방법, 그리고 석회 침착을 예방하기 위해 섭취해야 할 음식에 대해 이야기해 보겠습니다.    1. 석회성 건염의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다.다만, 몇 가지 요인이 이 질환의 발생에 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 먼저, 나이가 들면..

예고 없는 몸에 쥐가 날때 : 원인과 대처법우리 몸은 때로 예상치 못한 방식으로 특히 갑작스럽게 발생하는 근육 경련, 일명 '쥐'는 많은 사람들이 경험하는 불편함 중 하나입니다. 예기치 않은 순간에 찾아오는 이 불편한 현상은 단순한 일상적인 문제로 볼 수 있지만, 때로는 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.  우리는 운동을 할 때, 특히 평소 잘 사용하지 않던 근육을 사용할 때 쥐가 자주 나며, 임신 중이거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때도 이러한 현상이 나타날 수 있습니다. 심지어 재채기를 하거나 기지개를 켤 때도 쥐가 날 수 있습니다. 이러한 근육 경련은 단순한 불편함을 넘어서, 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있기 때문에, 이를 이해하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 1. 근육..