호르몬의 불균형, 몸의 이상신호 : 체중 증가,수면 장애,우울감,소화불량당뇨나 고혈압 등 만성질환을 관리하는 분들이라면 호르몬 수치에 신경을 쓰는 것은 당연한 일입니다. 또한, 비만이나 여성 건강에 있어서도 호르몬의 역할이 중요한 연구 주제로 자리 잡은 지 오래되었습니다. 우리가 알고 있는 여러 질환들이 호르몬 불균형과 밀접하게 관련이 있다는 사실을 이해하는 것은 건강을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다.  그렇다면 우리 몸에서 호르몬이 어떤 역할을 하는지, 그리고 호르몬 불균형이 주는 신호들을 어떻게 알아차릴 수 있을까요?호르몬은 생명 유지에 필수적인 물질입니다. 체온 조절, 성장과 발달, 소화 및 에너지 대사 등 모든 신체 활동을 조절하는 것이 호르몬의 주요 기능입니다. 이런 중요한 역할을 하는 호르몬의..

호르몬 불균형이 몸의 이상신호: 체중 증가, 수면 장애, 소화불량, 우울감최근 들어 저도 제 몸의 변화에 대해 많은 생각을 하게 되었어요. 평소와 똑같은 생활을 하고 있는데도 왜 이렇게 피곤하고, 살이 찌고, 기분 변화가 심한지 의아했거든요. 아무리 열심히 운동해도 뱃살은 빠지지 않고, 밤에 잠을 제대로 자지 못해 하루 종일 피곤함이 가시질 않더라고요.   처음에는 단순한 스트레스나 피로 때문이라고 생각했지만, 그 증상들이 점점 더 길어지면서 이상하다는 생각이 들었어요. 그러다 문득 호르몬 불균형이 아닐까라는 생각을 하게 되었죠. 혹시 여러분도 저와 같은 경험을 하고 계신가요? 호르몬은 우리의 몸에서 아주 중요한 역할을 하지만, 그 변화는 눈에 띄지 않아 쉽게 간과될 수 있거든요. 호르몬 불균형은?우리 ..