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손목터널증후군 수술: 손목 저림, 손목 통증, 손 저림, 손 수술, 손목 신경 손목터널증후군 수술: 손목 저림, 손목 통증, 손 저림, 손 수술, 손목 신경 손목터널증후군이라는 병명을 들었을 때 처음엔 그저 손이 저리다는 것쯤으로만 생각했습니다. 시간이 지나면 괜찮아질 거라고 믿었죠. 저도 그랬습니다. 손목이 저릿저릿하고 손끝까지 감각이 둔해지기 시작했지만, 휴식을 취하면 나아질 거라고 생각했습니다.  하지만 손을 계속 사용하면서 증상이 심해지더니, 나중에는 일상적인 작업도 힘들어지더군요. 그러다 결국 수술을 선택하게 되었습니다. 오늘은 제가 손목터널증후군을 겪으면서 수술을 결심하게 된 이유와 그 과정에서 느낀 점들을 나눠보려 합니다. 손목터널증후군은 정말로 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 손목에 부담이 되는 동작을 반복하다 보면 어느 순간 손이 저리기 시작하고, 처음에는..
손목 터널 증후군의 주된 증상과 비수술적 치료 방법 손목 터널 증후군의 주된 증상과 비수술적 치료 방법손목이 아프면 많은 분들이 손목 터널 증후군이라고 생각하시지만, 실제로 이 증후군의 주된 증상은 손목보다는 손바닥과 손가락에 집중됩니다. 특히 중년 여성이나 손목을 많이 사용하는 직업군에서 발생 빈도가 높은 손목 터널 증후군은 반복적인 손목 사용이 원인이 되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 손목 터널 증후군의 증상과 비수술적 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.  손목 터널은 손목 부위에 있는 작은 통로로, 이곳을 통해 손가락을 움직이는 힘줄과 손바닥 신경이 지나갑니다. 이 터널은 크기가 한정되어 있어 염증이 발생하거나 힘줄과 신경이 부어오르면 압력이 증가하게 됩니다. 이로 인해 손바닥 신경이 압박을 받으면서 통증, 저림, 무감각 같은 증상이 나타납니다. ..
손목터널증후군 극복하기 : 손목 스트레칭, 신경 활주 운동 손목터널증후군 극복하기 : 손목 스트레칭, 신경 활주 운동여러분, 일상 속에서 손목을 얼마나 자주 사용하시나요? 요즘 많은 분들이 손목의 통증이나 저림을 느끼며 병원을 찾곤 합니다. 특히 손목터널증후군으로 고통을 겪는 분들이 늘어나고 있는데요, 이는 손목의 과도한 사용으로 발생하는 질환입니다. 저 역시 손목터널증후군을 겪으며 많은 어려움을 겪었기에 오늘은 그 경험을 바탕으로 손목 건강을 지키는 방법과 스트레칭 요령을 나누고자 합니다. 손목터널증후군은 손목에 위치한 작은 터널 속을 지나가는 신경이 압박되어 생기는 질환입니다. 저도 이 증상을 처음 겪었을 때는 단순한 피로라고 생각했지만, 시간이 지날수록 손목과 손가락의 저림이 심해지며 일상 생활에 큰 불편을 느꼈습니다. 특히 첫 번째에서 네 번째 손가락까지..

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