18-발목 인대 파열, 방치하면 관절염 : 수술과 회복 과정
발목을 한 번쯤 삐어본 경험은 누구나 있을 것입니다. 저도 예전에 등산 중 발목을 접질린 적이 있었는데, 처음에는 그냥 찜질만 하고 넘어갔습니다. 하지만 시간이 지나면서 발목이 불안정해지고, 일상생활에서도 발목이 자꾸 꺾이는 일이 발생하였습니다. 오늘은 발목 인대 파열이 어떤 결과를 가져올 수 있는지, 그리고 저의 수술과 회복 과정에 대해 나누고자 합니다.
발목에는 발목을 안정시키는
중요한 외측 인대가 있습니다. 외측 인대는 발목을 좌우로 지지해주는 역할을 하며, 발목을 삐었을 때 가장 흔하게 손상되는 부위입니다. 발목을 접질리면 외측 인대가 파열될 수 있으며, 이 상태를 방치하면 만성적인 불안정성이 발생할 수 있습니다. 발목이 자주 꺾이거나, 불안정함을 느끼게 되면 관절 연골이 손상될 위험도 커지며, 결국 발목 관절염으로 이어질 수 있습니다.
저도 처음 발목을 삐었을 때는
큰 부상이라고 생각하지 않았습니다. 그저 시간이 지나면 자연스럽게 나을 것이라고 생각했지요. 하지만 발목의 불안정성은 계속해서 저의 일상에 불편을 주기 시작했습니다. 걷거나 계단을 오를 때마다 발목이 쉽게 꺾이고, 통증이 점점 심해졌습니다. 그래서 병원을 찾아가 검사를 받았고, 두 개의 외측 인대가 파열된 상태라는 진단을 받았습니다.
발목 외측 인대는 세 개로 구성되어 있는데,
저의 경우 두 개가 완전히 파열된 상태였습니다. 의사 선생님께서는 발목 인대 파열을 방치하면 관절이 점점 약해지고, 관절염이 발생할 가능성이 매우 높아진다고 설명해주셨습니다. 특히 저는 발목에 통풍성 관절염도 동반되어 있었습니다. 통풍은 요산 결정체가 관절에 쌓이면서 염증을 일으키는 질환으로, 저의 발목에는 요산 결정체가 관절 주변에 쌓여 있었습니다.
결국 발목 인대 봉합술을 받기로 결정했습니다.
수술은 관절경을 이용해 손상된 인대를 복원하고, 관절 내에 쌓인 요산 결정체와 염증 조직을 제거하는 방식으로 진행되었습니다. 특히 통풍성 관절염으로 인해 발목에 쌓여 있던 요산 결정체를 제거하는 것이 중요한 과정이었는데, 이는 통풍으로 인해 관절에 생긴 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 큰 도움이 되었습니다.
수술 후에는 재활 운동이 필수적이었습니다.
발목 인대가 제대로 회복되려면, 발목 근육을 강화하고 관절의 안정성을 회복하는 것이 매우 중요합니다. 저는 수술 후 3개월 동안 재활 운동을 꾸준히 했고, 다행히 봉합된 인대는 안정적으로 잘 유지되고 있었습니다. 재활 운동을 통해 발목이 점점 강해지는 것을 느끼며, 발목이 다시 꺾이지 않도록 조심하는 생활습관도 함께 실천하고 있습니다.
결론
발목 인대 파열은 단순히 삐었을 때의 통증을 넘어서 만성적인 문제로 이어질 수 있는 심각한 부상입니다. 특히 외측 인대가 손상되면 발목의 불안정성이 심해지고, 관절 연골 손상이나 관절염으로 이어질 수 있기 때문에 빠른 치료와 관리가 필요합니다. 저 역시 처음에는 발목 부상을 가볍게 생각했지만, 결과적으로 수술과 재활 과정을 통해 다시 건강한 발목을 되찾을 수 있었습니다.
발목을 접질린 후에도 통증이 지속되거나 불안정하다고 느끼신다면, 방치하지 마시고 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 작은 부상이 큰 문제로 이어지지 않도록, 발목 건강에 항상 신경 쓰시길 바랍니다. 발목은 우리 몸을 지탱하는 중요한 부분이므로, 제때 적절한 치료를 받는 것이 가장 현명한 선택임을 다시 한번 느꼈습니다.