오른쪽 옆구리 통증, 요로결석이 원인일 수 있다면?
오른쪽 옆구리에 통증이 느껴질 때, 많은 분들이 단순한 근육통으로 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 이런 통증이 지속되거나 강도가 점점 심해진다면, 더 이상 무시할 수 없는 신호일지도 모릅니다. 저는 한때 이런 통증을 무시하다가 요로결석이라는 진단을 받았던 경험이 있습니다.
오른쪽 옆구리 통증의 원인 중 하나인 요로결석에 대해 제 경험을 바탕으로 진솔하게 이야기해보겠습니다. 이러한 정보가 같은 증상으로 고민하시는 분들께 작은 도움이 되길 바랍니다.
처음, 오른쪽 옆구리에 통증을 느꼈을때 일시적 근육통일 것이라 생각했습니다.
저는 그저 평소보다 많이 움직였거나 잘못된 자세로 인한 일시적인 근육통일 것이라고 생각했는데, 통증은 처음에는 경미하게 시작되었고, 잠깐 휴식을 취하면 괜찮아지곤 했습니다. 그러나 시간이 지날수록 통증의 강도는 점점 더 강해졌고, 마치 누군가가 제 옆구리를 칼로 찌르는 듯한 날카로운 느낌이 들기 시작했습니다. 특히 통증이 심해지는 순간에는 숨을 제대로 쉬기도 어려웠습니다. 밤에는 잠을 자려 해도 옆으로 눕는 것이 너무 고통스러워 잠을 이루지 못하기도 했습니다.
며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않고 오히려 심해지자, 저는 병원을 찾기로 했습니다.
병원에서 여러 가지 검사를 진행한 후, 저는 요로결석이라는 진단을 받았습니다. 요로결석이란 신장과 방광을 연결하는 요로에 결석이 생기는 질환으로, 결석이 요로를 지나가면서 통증을 유발하게 됩니다. 제 경우, 결석이 오른쪽 요로에 위치하면서 통증이 주로 오른쪽 옆구리와 복부에 집중되었습니다.
요로결석은 결석의 크기와 위치에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 저의 경우 통증이 오른쪽 옆구리에 집중되었지만, 다른 경우에는 복부, 허리, 심지어는 사타구니까지 통증이 퍼질 수 있다고 합니다. 또한, 요로결석이 있는 환자들은 자주 소변이 마렵거나, 소변을 볼 때 통증을 느끼는 경우도 많습니다. 저 역시 소변을 볼 때 평소보다 더 심한 통증을 느꼈으며, 가끔은 소변에 피가 섞여 나오는 것을 보고 깜짝 놀라기도 했습니다.
요로결석을 진단받고 나서, 의사와 상담을 통해 치료 계획을 세웠습니다.
저의 경우 결석이 크지 않아서 약물 요법과 충분한 수분 섭취로 결석이 자연스럽게 배출되기를 기다리는 방법을 선택했습니다. 의사는 물을 많이 마시고, 소변을 자주 볼 것을 권장했습니다. 결석이 자연적으로 배출되기 위해서는 몸 안에서 충분한 수분이 필요하기 때문입니다. 저는 하루에 2~3리터의 물을 마시려고 노력했고, 그 결과로 조금씩 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있었습니다.
하지만 물을 많이 마시고 소변을 보는 과정이 항상 순탄하지만은 않았습니다.
소변을 볼 때마다 결석이 요로를 따라 이동하면서 통증이 더 심해지는 것을 느꼈습니다. 특히 결석이 움직일 때는 정말 참을 수 없는 고통이 밀려왔습니다. 마치 날카로운 돌멩이가 몸 안에서 움직이는 것 같은 느낌이 들었고, 이 과정이 생각보다 오래 지속되었습니다.
이때 의사는 저에게 진통제를 처방해 주었고, 진통제를 복용하면서 조금씩 견딜 수 있었습니다. 결석이 크지 않아서 수술이 필요하지 않다는 이야기를 들었지만, 매일 같은 통증과 싸우는 것은 결코 쉬운 일이 아니었습니다. 결국 약 2주가 지나면서 결석이 자연스럽게 배출되었고, 그동안 겪었던 고통도 서서히 사라졌습니다. 결석이 완전히 배출되었을 때의 그 해방감은 정말 말로 표현할 수 없을 정도였습니다.
요로결석을 겪고 난 후, 요로결석을 예방하는 방법을 하나씩 실천했습니다.
저는 이 질환이 얼마나 무서운 것인지 실감하게 되었습니다. 특히 통증이 너무 극심했기 때문에, 다시는 같은 고통을 겪고 싶지 않았습니다. 그래서 의사의 조언에 따라 요로결석을 예방하기 위한 생활 습관을 꾸준히 실천하고 있습니다.
먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 요로결석의 가장 큰 원인 중 하나가 수분 부족으로 인한 농축된 소변이기 때문입니다. 물을 많이 마시면서 소변을 자주 보는 것이 결석 예방에 가장 효과적이라는 것을 알게 되었습니다. 또한, 짠 음식과 당분이 많은 음식을 피하는 것이 좋다고 하여 식단 관리에도 신경을 쓰기 시작했습니다. 고염식이나 설탕이 많이 들어간 음식을 과도하게 섭취하면 결석이 생길 가능성이 높아진다고 합니다.
그리고 칼슘 섭취도 중요합니다. 칼슘은 결석을 만드는 요소 중 하나이지만, 적절한 섭취는 오히려 결석을 예방할 수 있습니다. 의사와 상담한 결과, 칼슘 보충제를 과도하게 복용하지 않는 한 일반적인 식단에서 섭취하는 칼슘은 결석 예방에 도움이 된다고 합니다. 그래서 저는 우유나 유제품을 적절히 섭취하며, 건강한 식단을 유지하고 있습니다.
결론: 요로결석, 미리 예방하는 것이 최선입니다
오른쪽 옆구리에 통증이 느껴질 때, 우리는 쉽게 이를 대수롭지 않게 생각할 수 있습니다.
하지만 그 통증이 요로결석으로 인한 것이라면, 결코 간과해서는 안 됩니다. 저의 경험을 통해 요로결석이 얼마나 큰 고통을 줄 수 있는지, 그리고 그 고통을 피하기 위해 예방이 얼마나 중요한지 절실히 느꼈습니다.