면역력 저하로 발생하는 질병들

면역력 저하로 발생하는 질병들

면역력 저하는 단순히 질병에 걸리기 쉬운 상태를 넘어, 감염성 질환, 암, 만성 질환 등 심각한 질병 발병 위험을 크게 높이고, 삶의 질 저하와 사망률 증가까지 초래할 수 있습니다.

 

 

면역력 예방

 

1. 면역력이 약하면 감염성 질환에 취약

• 가. 면역력이 약하면 감기 바이러스나 독감 바이러스에 감염될 가능성이 높아지고, 특히 노약자나 만성 질환자의 경우 합병증으로 인한 사망 위험도 증가합니다.
• 나. 면역력이 약하면 폐렴균에 감염되어 폐렴을 발병할 위험이 높아지고 특히 노약자나 만성 질환자의 경우 치료가 어려울 수 있으며, 사망 위험도 높아집니다.
• 다. 로타바이러스나 노로바이러스와 같은 바이러스나 세균에 감염되어 설사를 유발할 수 있고, 면역력이 약하면 설사가 심해져 탈수 증상을 유발할 수 있으며, 특히 영유아의 경우 치명적일 수 있습니다.
• 라. 면역 체계가 과민 반응을 일으켜 천식 증상을 악화시킬 수 있으며, 면역력이 약하면 천식 발작이 잦아지고 심해져 호흡곤란, 흉통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 마. 면역력이 약하면 습진, 피부염, 여드름 등 피부 감염에 걸리기 쉬워지고, 상처가 치유되기 어려워 염증이 오래 지속될 수 있습니다.

 

 

 

2. 면역력이 약해지면 암 발병 증가

 

• 가. 면역력이 약하면 담배 연기, 대기 오염 물질 등의 발암 물질에 노출되었을 때 암세포를 제거하지 못하여 폐암 발병 위험이 높아집니다.
• 나. 면역력이 약하면 대장 점막에 발생하는 이상 증식을 제거하지 못하여 대장암 발병 위험이 높고, 특히 가족력이 있는 경우 더욱 주의해야 합니다.
• 다. 면역력이 약하면 인간 유두종 바이러스(HPV)에 감염되었을 때 자궁경부암세포를 제거하지 못하여 자궁경암 발병 위험이 높아집니다.
• 라. 면역력이 약하면 백혈병세포의 증식을 막지 못하여 발병 위험이 높아집니다.

 

3. 면역력이 약하면 만성 질환 발병

• 가. 면역력이 약하면 혈당 조절이 어려워져 당뇨병 발병 위험이 높아지고, 당뇨병 환자의 경우 면역력이 더욱 저하되어 합병증 발생 위험이 높아집니다.
• 나. 면역력이 약하면 혈관 내 지방 침전물이 쌓이고 염증이 발생하여 심혈관 질환 발병 위험이 높아집니다. 또한, 심혈관 질환 환자의 경우 면역력이 더욱 저하되어 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
• 다. 면역 체계가 정상적인 조직을 공격하는 자가면역 질환의 발병에도 면역력 저하가 영향을 미칠 수 있습니다. 루푸스, 관절염, 크론병 등 다양한 자가면역 질환의 발병 위험을 높일 수 있습니다.

 

4. 면역력 저하 예방 및 개선

• 가. 건강한 생활 습관 유지: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연 및 과도한 음주 자제 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
• 나. 면역력 강화식품 섭취: 비타민 A, C, D, E, 아연 등 면역 체계에 필수적인 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
• 다. 필요시 보충제 섭취: 전문가와 상담 후 면역력 강화에 도움이 되는 보충제를 섭취할 수 있습니다.
• 라. 정기적인 건강 검진: 면역력 저하의 원인을 파악하고 조기에 치료하기 위해 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

 

결 론 >

면역력은 우리 몸을 보호하는 방패와 같은 역할을 하며, 다양한 질병으로부터 몸을 지켜줍니다. 하지만 노화, 영양 불균형, 만성 스트레스, 수면 부족, 만성 질환, 약물 복용, 흡연 및 과도한 음주 등의 요인으로 인해 면역력이 저하될 수 있습니다. 면역력 강화식품을 섭취하고 필요시 보충제를 섭취하여 건강을 유지하는 것이 좋습니다.