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골다공증 핵심 Q&A 8가지
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 구조가 약해져 쉽게 골절되는 질환입니다.
1. 골다공증이란 무엇인가요?
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 구조가 약해져 쉽게 골절되는 질환입니다. 주로 폐경, 노화 등의 원인으로 발생하며, 뼈가 매우 약해지고 구멍이 많이 나 있는 모양을 보입니다. 이는 정상인에 비해 현저하게 뼈의 양이 줄어든 상태로, 체중이나 가벼운 충격에도 뼈가 쉽게 골절되는 흔한 대사성 질환입니다.
2. 골다공증 문제는 나이든 사람들에서 주로 나타나나요?
골다공증은 주로 나이가 들면서 발생합니다. 골량은 사춘기 이후 증가하다가 30대 초반부터 감소하기 시작합니다. 여성의 경우 폐경 이후 골량이 급격히 줄어들며, 65세 이상의 여성의 절반, 남성의 20%가 골다공증으로 인한 골절을 경험할 정도로 흔합니다. 우리나라에서도 평균수명의 연장과 노인 인구의 증가로 골다공증의 예방과 치료가 중요해지고 있습니다.
3. 골다공증이 어떻게 발생하나요?
골다공증은 뼈의 형성과 흡수 과정의 균형이 깨지면서 발생합니다. 나이가 들면서 골흡수 속도가 빨라지고 생성 속도가 느려지면 뼈가 점점 약해지고 얇아져 쉽게 부러지게 됩니다. 특히 폐경기 여성은 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 골흡수 속도가 빨라져 많은 골량의 손실을 겪게 됩니다.
4. 골다공증의 위험인자는 무엇인가요?
골다공증의 위험인자로는 연령 증가, 여성, 백인 및 동양인, 저체중, 성호르몬 감소, 특정 약물 장기 복용, 만성 질환, 칼슘 섭취 부족, 지나친 음주와 흡연, 유전적 요소 등이 있습니다. 이러한 위험인자를 많이 가질수록 골다공증이 발생할 가능성이 높습니다.
5. 골다공증의 증상을 어떻게 알수있나요?
초기에는 특별한 증상이 없으며, 척추 주위의 둔통과 잦은 피로감이 나타날 수 있습니다. 시간이 지나면서 허리나 등이 구부러지고 키가 줄어드는 등의 변화가 나타납니다. 골다공증이 진행되면 척추 압박 골절이나 손목, 대퇴골 골절 등이 흔히 발생합니다.
6. 골다공증의 진단은 어떻게 하나요?
골다공증의 진단에는 골밀도 검사, 혈액 검사, 소변 검사 등이 필요합니다. 특히 골밀도 검사는 뼈의 밀도를 측정하여 진단과 치료 계획에 도움을 줍니다. X선 촬영으로 골다공증을 진단하기는 어려우며, 이중 에너지 방사성 흡수법(DXA) 등이 사용됩니다.
7. 골다공증은 어떻게 치료하나요?
골다공증 치료는 골형성을 증가시키거나 골소실을 방지하여 현재의 골량을 유지하는 것입니다. 사용되는 약물로는 비스포스포네이트, SERM, 칼시토닌, 에스트로겐, 칼슘, 비타민 D 등이 있습니다.
1) 칼슘 제제: 골량 유지와 골소실 지연에 도움을 줍니다.
2) 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕고 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막습니다.
3) 칼시토닌: 진통 효과가 있어 골절로 인한 통증 완화에 사용됩니다.
4) 에스트로겐 제제: 폐경 후 여성의 골소실을 예방합니다.
5) SERM: 뼈와 심혈관계에 에스트로겐과 같은 작용을 합니다.
6) 비스포스포네이트: 골흡수를 억제하여 골밀도를 증가시킵니다.
7) 부갑상선 호르몬 제제: 새로운 골 형성을 촉진시킵니다.
8. 골다공증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
1) 균형 잡힌 식단: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취합니다.
2) 적절한 운동: 유년기부터 규칙적인 운동을 통해 최대 골량을 증가시키고, 노년기에도 운동을 통해 골밀도 소실을 지연시킵니다.
3) 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 골다공증 위험을 증가시킵니다.
4) 일광욕: 적절한 야외 활동을 통해 비타민 D를 생성합니다.
5) 호르몬 요법: 폐경 후 여성에게 골다공증 예방을 위해 호르몬 요법을 고려할 수 있습니다.
6) 골다공증은 예방과 조기 진단이 중요하며, 적절한 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다
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