경추 수핵 탈출증의 원인과 증상, 그리고 치료 방법 : 디스크 탈출, 방사통
목 통증을 경험한 적이 있으신가요? 현대인에게 흔하게 발생하는 목 디스크, 정확히는 경추 수핵 탈출증은 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 발생하기 쉽습니다. 많은 분들이 "목 디스크"라는 용어를 들어보셨을 텐데요, 이번 글에서는 경추 수핵 탈출증의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
경추 수핵 탈출증은?
쉽게 말해 목뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출해 신경을 압박하는 질환입니다. 우리의 목은 총 7개의 뼈로 구성되어 있는데, 그 사이사이에 쿠션 역할을 하는 디스크가 있습니다. 이 디스크는 목이 움직일 때 충격을 흡수해주는 역할을 하지만, 시간이 지남에 따라 또는 과도한 사용으로 인해 손상을 입게 되면 디스크가 탈출해 주변 신경을 압박하게 됩니다.
경추 디스크 탈출의 주요 원인은 퇴행성 변화입니다.
시간이 지나면서 디스크의 수분 함량이 줄어들고, 그로 인해 유연성이 떨어져 쉽게 손상될 수 있습니다. 또한, 잘못된 자세나 갑작스러운 충격도 경추 디스크 탈출을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 장시간 컴퓨터를 사용하면서 머리를 앞으로 내미는 자세는 목에 큰 부담을 주게 됩니다. 이런 자세가 계속 반복되면, 목의 근육과 뼈에 과도한 압력이 가해져 디스크가 탈출할 수 있습니다.
경추 디스크 증상으로는
목 통증, 어깨와 팔로 이어지는 방사통, 손 저림 등이 대표적입니다. 특히 팔이나 손에 저림이 느껴진다면 경추 신경이 압박을 받고 있을 가능성이 높습니다. 심한 경우, 근력 저하나 운동 장애까지 나타날 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.
결론
경추 수핵 탈출증은 적절한 진단과 관리가 필요한 질환입니다. 단순히 통증이 없어졌다고 해서 병이 나은 것은 아닙니다. 초기에는 통증이 심하게 나타나지만 시간이 지나면 통증이 완화되기도 합니다. 하지만 통증이 없어졌다고 방심하지 말고, 지속적인 관리를 통해 목 디스크를 예방하는 것이 중요합니다. 특히 목에 부담을 주는 나쁜 자세를 개선하고, 적절한 운동을 통해 목 근육을 강화하는 것이 도움이 됩니다.
치료 방법으로는 비수술적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 대부분의 경우 수술 없이도 회복이 가능하지만, 신경이 심하게 손상되었다면 수술이 필요할 수 있습니다. 따라서 증상이 나타났을 때는 빠른 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
목 건강은 일상생활의 질을 크게 좌우합니다. 경추 수핵 탈출증을 예방하고, 통증이 발생했을 때는 적극적으로 대처해 삶의 질을 높이시길 바랍니다.